Formålet med denne coaching er at hjælpe dig med at - Identificere stressfaktorer (arbejde, relationer, egne krav m.m) - Opbygge mentale og følelsesmæssige ressourcer - Skabe sunde vaner og rutiner (søvn, kost, bevægelse) - Lære konkrete teknikker som åndedrætsøvelser, prioritering og grænsesætning. Metoder kan inkludere: - Åndedrætsøvelser og undersøgelse af dine trivselsøer. - Mindfulness og nærværstræning - Værdiafklaring og livshjul – (Find retning og stå stærkt i dig selv) - Netværk og Relationer Coaching - Coaching i naturen (walk-and-talk) Massage kan være en bro til ro – særligt for dem, der har svært ved at slappe af. Behandlings forløb? (klik og bliv dirigeret til behandlingsforløb??)

Standardpris : 770 KR